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Annemarie Moussa

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Wie du deine Flugangst

überwinden kannst

 

Flugangst entsteht im Kopf. Du bist mit

deiner Angst jedoch nicht allein.

Über 20% der Deutschen leiden

unter Flugangst. Mit mehr oder weniger

heftigen körperlichen Symptomen.

 

Die Tatsache, dass ein Flugzeug das

sicherste Fortbewegungsmittel ist -

sicherer als Auto, Bahn oder Bus -

wird dich wahrscheinlich nicht wirklich

überzeugen.

Deine Angst vor dem Fliegen bleibt.

 

Vor der Reise

 

Deine Angstgedanken quälen dich

nicht erst dann, wenn du bereits

im Flugzeug sitzt.

 

Bereits vor dem eigentlichen Abflug

zeigt dir dein Kopfkino

mögliche Katastrophen.

Von der Notlandung bis zum Absturz

ist meist alles dabei.

 

Unser Tipp :

Reserviere dir einen Sitzplatz über

den Tragflächen. Hier sind die Bewegungen des

Flugzeugs am wenigsten zu spüren.

 

Gegen das Gefühl eingeengt zu sein,

hilft dir der Platz am Gang.

 

Lenke dich während des Flugs ab.

Lies ein Buch. Löse Kreuzworträtsel.

Blättere in Zeitschriften.

 

Erinnerst du dich an das Lied

von Reinhard Mey?

"Über den Wolken

Muss die Freiheit wohl grenzenlos sein

Alle Ängste, alle Sorgen

Sagt man

Blieben darunter verborgen

Und dann

Würde was uns groß und wichtig erscheint

Plötzlich nichtig und klein"

 

Beim Einstieg

 

Jetzt wird es ernst. Je heftiger deine

Angstgedanken,

je heftiger reagiert dein Körper

mit Herzrasen, Schwitzen, Kopfschmerzen

und anderen körperlichen Symptomen.

 

Im Flugzeug

 

Nun hast du keinen Boden mehr unter

deinen Füßen.

Du fühlst dich beengt (Platzangst) und

dem Piloten

und der Technik ausgeliefert

(Kontroll-Verlust).

 

Du kannst es nicht stoppen. Deine Phantasie

spieltmit dir alle Katastrophen durch,

die auftreten könnten.

Dein Kopfkino gibt das Signal:

Fliegen ist gefährlich.

Dein Unterbewusstsein stuft dies als

Realität ein.

 

Im Grunde ist dies ein normaler Ablauf.

In der Steinzeit war dies überlebenswichtig.

Heute schränken dich allerdings deine

Angstgedanken

in vielen Lebensbereichen ein.

Du praktizierst ein

sogenanntes Vermeidungsverhalten.

Und hinderst dich somit daran,

die Dinge zu tun, die du gern tun

möchtest.

Wie zum Beispiel einen Urlaub in der Karibik

oder ein anderes Abenteuer.

 

Dein Unterbewusstsein ist nicht dein Feind.

Es will dir keineswegs schaden.

Ganz im Gegenteil.

Es will dich schützen.

 

Doch der Knackpunkt ist:

Das Unterbewusstsein kann zwischen

Phantasie und Realität nicht unterscheiden.

Es nimmt all deine Gedanken für bare Münze.


Wie bekommst du deine Flugangst in

den Griff?

 

Beginne rechtzeitig dich auf deine Flugreise

vorzubereiten.

Es gibt unterschiedliche Methoden:

 

Informiere dich eingehend über das Thema

Fliegen und Flugzeuge.

Sieh dir Dokumentationen an. Lies Sachbücher

zum Thema. Lasse nichts aus.

Vom Bau eines Flugzeugs bis hin

zur Ausbildung der

Piloten.

 

 Frage deinen Arzt um Rat. 

 

Lerne Entspannungsmethoden.

Erlerne die richtige Atemtechnik,

um Stress zu lindern. 

 

  Manche Fluggesellschaften bieten

Flugangst-Seminare an.

Nutze diesen Service.

 

Für welche Methode du dich auch

entscheiden magst, es geht immer darum,

die Angstgedanken zu verhindern,

sie auszublenden, zu lernen mit

ihnen richtig umzugehen und

sie durch positive

Gedanken zu ersetzen.

 

Du wünschst dir Unterstützung, um diese

Aufgabe zu bewältigen?

Rufe uns an. Wir arbeiten mit speziellen

Weißmagischen Ritualen gegen Flugangst.

 

Informiere dich jetzt.

Ein kostenfreies Vorgespräch

am Telefon ist dir sicher.

 

 

So erreichst du uns

 

Praxis für

Ganzheitliche Lebensberatung & Mehr

Annemarie Moussa & Hassan Moussa

Kantstraße 61

10627 Berlin-Charlottenburg

 

Telefon  0049 (0)30 34 70 23 53

Mobil     0171 73 11 712 + WhatsApp + SMS

E-Mail    annemarie.moussa@online.de

 

 

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