Die Lebensberatung in Berlin

Moussa & Moussa

 

freut sich auf alle,

die ihr Leben aktiv und selbstbewusst

gestalten wollen

 

 

 

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Annemarie Moussa

 

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5 einfache Übungen für mehr

Selbstbewusstsein

 

 

Mit diesen effektiven Übungen kannst du

Gutes für dich tun. So stärkst du dein

Selbstbewusstsein.

 

Übung 1

Nimm eine gerade Haltung ein.

Schultern nach hinten. Nicht angezogen.

Blick nach vorn. Nicht auf den Boden

schauen.

Geh nun mit kraftvollen Schritten.

 

Übung 2

Mach dir ein gutes Gefühl. Lächle mehr.

Das verbessert deine Ausstrahlung. Sorgt

für Glücksgefühle und löst deine inneren

Anspannungen.

 

Übung 3

Bewege dich regelmäßig. Mache Sport.

Nimm die Treppe. Sport ist gesund und

sorgt für ein tolles Körpergefühl und mehr

Selbstvertrauen.

 

Übung 4

Setze Grenzen. Wenn du etwas wirklich

nicht machen möchtest, sage Nein. Und

stehe dazu.

 

Übung 5

Führe ein Erfolgstagebuch. Notiere alles,

was dir heute gut gelungen ist. Es müssen

keine großen Projekte sein.

 

Vielleicht hast du ein superleckeres Essen

für deine Familie gekocht.

Und dafür viel Lob bekommen.

 

Oder du hast deiner total überlasteten

Kollegin etwas Arbeit abgenommen.

So konnte sie noch rechtzeitig ihr Kind

aus dem Kindergarten abholen.

 

Was es auch ist, notiere jeden Abend

was du heute gut gemacht hast.

Das gibt dir den Glauben

an dich zurück.

Stärkt dein Selbstbewusstsein enorm.

 

Mach diese 5 Übungen so oft wie möglich.

 

Wünschst du dir Unterstützung in Sachen

Selbstbewusstsein stärken und

Selbstvertrauen aufbauen?

Dann melde dich einfach bei uns.

 

Mit unserer Unterstützung erreichst du

dein Ziel einfacher und schneller.

 

Du hast Fragen?

Ein kostenfreies Vorgespräch

ist für dich reserviert.

 

Und so erreichst du uns

 

Praxis für

Ganzheitliche Lebensberatung & Mehr

Annemarie Moussa & Hassan Moussa

Kantstraße 61

10627 Berlin-Charlottenburg

 

Telefon  0049 (0)30 34 70 23 53

Mobil 0049 (0)171 73 11 712

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E-Mail annemarie.moussa@online.de

 

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